额头上全是汗，心率不太高，应该算适度运动

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• 没“汗流浃背”，就不算大运动量。另外，额头汗，不见得来自运动。老百姓常说：吓出一脑门子冷汗；吃得满头大汗…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 16:23:02

• 我一直奇怪，我从没有满头大汗过，不知啥叫流汗。我也从不发烧（除了这2年打疫苗时发过烧）。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 16:38:31

• 心静，自然凉。头汗，与心情有很大关系。体汗，与体质有关。表虚不固，汗盛。有些人生来汗腺少，运动时少汗，但体温高，危险 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:35:35

• 一位朋友跟我说她动不动就是一身汗，原来是体虚啊。那有什么办法呢？她在吃”玉屏风散“之类的中药。有用吗？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:42:42

• 有用啊，最好在秋凉的时候开始服。夏季都出汗，无大碍；天凉时着衣多，出汗不舒服，还容易得感冒之类 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:48:53

• 另外，得加些固本的东东。过了中秋，每天下午来杯红茶，晚饭后嚼五粒桂圆干，平时来几粒枸杞子生嚼 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:54:51

• 好。我转告她。谢谢夫子大哥！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 18:01:11

• 哦。她上周开始的。要服到少汗为止吧。我以前也是药罐子，是吃熬的药。但最后还是通过锻炼改善了体质。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 18:00:20

• 没用. 煅练, 多吃高蛋白质类食物, 增强体质才是王道 -选民- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:50:38

• 这是正道。可有些人懒啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 17:58:50

• 太赞同了！锻炼才是改善身体素质的正道。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 18:03:04

• 谢谢fuz大哥。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 19:31:03