好多年没有正经跑步了，有些观念、术语不够时尚。多看看你们写的，更新知识，学习新概念。

所有跟帖： 

• 我并没有刻意去增大/减小步幅，纯粹是下意识自然而为。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 09:24:07

• 当自然加速时，身体不自主前倾；后腿用力蹬，步子才能大；随着步幅增大，臂摆也加大；结果：重心不稳，消耗增大，安全性低 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 09:31:51

• 跑步不是下意识自然而为（躺平才是）, 需要刻意减少/控制步幅, 提高步频。 -选民- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 09:35:18

• 提高步频，呼吸也要提高，否则就乱了套了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 09:40:32

• 前面有美女；或 后面有头熊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 10:21:00

• 跑在美女和熊之间，才是绅士。不能把美女落下让熊抓住啊。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:17:16

• 这脑洞 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:26:52

• 你是让他把自己先喂了熊么^_^ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:29:26

• 布头在忽悠，可“好”叔心眼实啊，一定要追上美女瞅瞅，“ 其它和我不对路的都选择性忘记”，连熊都抛在脑后了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 14:02:07

• 时尚的东西多半长不了，姜是老的辣！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:12:19