边跑边聊可以作为验证心跳不是那么快，这样可以做到持续跑很久不需要停下休息，一般停下原因是心跳太快不可持续。

所有跟帖： 

• 道理俺明白，主要是不喜欢把跑步当social，我试过边跑边独唱，效果也还可以，就是需要注意别吓着旁人。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/10/2022 postreply 16:08:48

• 嗯，我也喜欢一个人跑听听音乐，想想心思。 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 08/10/2022 postreply 16:35:08

• 受你的启发我今早就是一边哼歌一边跑，效果还真不错。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 07:12:39