那，万一没慢下来，反而练成一个飞奔的话痨，可肿办？

来源: 我胖我的于 2022-08-10 12:24:56 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 需要增加 Zone 2 （最大心率的 60-70%）跑量. 由选民于 2022-08-10 10:17:40

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