我今天也该跑第九周的这个55分钟，比你的pace还慢，准备找本书听听，目前最长的一次。很高兴看到了同伴。

所有跟帖： 

• 爱玛呀太好了，你咋这么沉得住气 现在才冒泡儿。一起坚持 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 11:21:34

• 我最近都改室内跑，天儿太热，觉得有点儿cheating, lol. 不知道以后回到室外还能不能跑？ -辛晴浩- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 12:34:40

• 我是早上6:30跑，气温还能忍受，在跑步机上确实感觉容易些 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 14:10:10

• 我大概也是6：15左右出去。有一天出去早了外面黑乎乎的。后来还是等天亮一点再出去感觉安全一些。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:49:00

• 嗯，安全很重要 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:43:08

• 这次是十三周计划里最长的，感谢你的贴，我咬着牙坚持下来，太及时了！ -辛晴浩- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:00:00

• 下周更长，要60分钟 -caixia- ♀ (32 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:02:11