潜水员说两句，可能不中听，作为普通人，我觉得体育锻炼是为了有一个健康的身体和良好的精神状态，

这是我们平时健身的目的，如果锻炼变成了挑战自己甚至自己的身体极限，那么这个锻炼就变质了，我们不是职业运动员，任何超负荷的运动，都有损健康，也违背了我们锻炼的初衷。我喜欢跑步，作为一个中年妇女， 快不是我追求的目标，我追求的是健康快乐长久的跑，即使到了80岁，依然可以跑步

所有跟帖： 

• 谢大妞分享，我没觉得不中听呀。这也是论坛的好处之一：大家有机会听到、看到不同的角度，挺好的。 -我胖我的- ♀ (648 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:06:01

• 我也是放松跑，一周跑5天， 跑的心情舒畅 -东北大妞黑社会- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 21:13:20

• 点赞，每个人极限不同，自己认同而且努力做到没啥不可以的。我也默默学了很多。昨天没有落花消息也比较着急，一早起来看见平安就 -fafamiV- ♂ (65 bytes) () 08/09/2022 postreply 04:54:56

• 说得好，恰如这论坛主题：运动健身。有人愿意折腾，咱们瞅着热闹，也挺好 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:11:09

• 惯看秋月春风 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 19:05:51

• 是的，我们的目标就是要得瑟到80 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 19:07:21

• 哈哈，一起得瑟 -东北大妞黑社会- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 21:09:21