为啥越锻炼腰越粗？

来源: <好片> 于 2022-08-01 06:15:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (119 bytes)

肩宽的同时腰也粗了，以前的裤子越来越紧，虽然男生不追求细腰，但费裤子啊。

所有跟帖： 

• 不控制饮食 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:21:41

• 花姐总是抓我的小辫子。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:27:01

• 腰围是反应体脂最直接的数据 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (456 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:39:42

• 我认真跑步三年，腰围从91降到今天的78厘米。我的布尺子有记录，78曾是2003年的腰围。非常感谢落花医生。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:49:14

• 赞！身体是最诚实的，每一分努力都不会白费 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:58:05

• 最重要的是，记住落花的话，要计算着吃。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:23:31

• 我2000年2尺2，现在2尺4，那时的裤子使劲勒勒勉强穿得进。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:01:34

• 我2019年是2.7尺；现在和2003年一样，是2.3尺。大家一起努力，继续加油干。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:25:47

• 你这个属于“长开了” -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:29:10

• 即使是2尺4的裤子美国也很难碰到合适的，以前都是回国买，3年多没回去马上就没裤子穿了。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 09:12:20

• 同谢花班！通过饮食锻炼，主要是饮食，我的腰围现在是60厘米，是高中时候的腰围但力量是那时候的10倍都不止。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:58:36

• 我都不知道腰围是多少。赶紧去量量。没有布尺子，找根绳儿也行吧。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:07:55

• 可以的。然后用硬尺量那绳儿。我是家里有布尺子，正好派上用场。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:16:31

• 换算了一下，真是小细腰呀。：）能做pull up，可以想象你的身材啦。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:13:00

• 蜂腰 :-) -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (47 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:40:58

• wow, 腰好细！！！ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:55:37

• 爱玛，好细的腰啊，你是怎么吃出来的？ -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:26:24

• 看里面 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (215 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:41:13

• 60厘米？我拿我的布尺子看了一下，那曾是我婚前的记录。那不就是个小孩的腰吗？我也有那一天吗？嘎嘎 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:31:43

• 进步太大了。估计比整容效果厉害10倍。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:13:34

• lol, 吃对很重要。专门健身的人一半在练一半在吃。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:06:27

• 是的。我深深的体会到吃的重要。是extremely重要。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:35:27

• 太同意了！我的腰1尺8. 我是严格控制饮食的。嘿嘿。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:30:13

• 一分耕耘一分收获 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:58:25

• 我想看小细腰 -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:28:56

• 你的1尺8，就是60厘米，小孩的腰啊。我再也做（细）不到啦！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:35:56

• 唉，肚子大，跟腰粗，是两码事。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:28:31

• 肚子大是往前鼓，我是往两侧发展。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:35:33

• 前者是“板油”丰盈；后者为“五花肉”厚实 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:59:29

• 你的链接测评 我要好好学习， 多餐， 脂肪蛋白， 举重 增肌三要素 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:44:07

• 我20-30岁时，人不胖，腰也不粗，但是肚子大。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 07:06:55

• 无图无真相。上个前后对比图 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (92 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:11:46

• 报腰围，要报身高，好不好 ：-） -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:17:41

• 就小古那腰围，个子咋样都是细腰。 -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:28:12

• 小易妹妹，我不是BSO，是想感谢花班，也借此说明她为什么强调饮食的重要性。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:33:40

• 姐， 看上去。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:40:08

• 看到了。妹妹要是在饮食上加以控制和调整，你会有非常大的improve的空间。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:45:55

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