问个resting HR的问题

我觉的我的运动量除了他们跑马打铁的，也没谁了，可就在57，8下不来，难道是我睡觉的时候不安稳，爱翻来翻去的？所以vo2max也在52，3上不去(Garmin说的）。

还有辙吗？

所有跟帖： 

• 你把自己的运动强度和心率贴一下吧。 vo2 max 有瓶颈的，到了一定年纪上不去，除非非常系统地训练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 16:01:40

• 花班看进来。。。 -旺One旺- ♂ (31029 bytes) () 07/29/2022 postreply 20:50:23