同意。有一项运动爱好或是运动员出身的人，对“块儿”见怪不怪，

当年运动员退役前没什么比赛任务，都跑去“练块儿”，看上去挺唬人的。我爸出差路过学校去看我，我爸说“你们宿舍的同学都比你壮实啊！”，我说他们没事干才整的那样，我爸没搞懂，哈。

中年健身将就平衡，为了保持肌肉容量，力量练习的比重应该大些。

能否保持肌肉量，遗传因素不小。