大概与换气不足有关。再有这种情况，减速慢跑，用力深呼吸。最好随身带个

来源: fuz 于 2022-07-07 07:50:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (915 bytes)
本帖于 2022-07-07 08:01:51 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 请教跑步问题： 由 tidytiger 于 2022-07-07 06:42:48

https://www.amazon.com/s?k=pulse+oximeter&i=hpc&crid=27AZRMH7UGLA7&sprefix=Pulse%2Chpc%2C184&ref=nb_sb_ss_ts-doa-p_1_5
不要选小字、红字的，户外看不清楚。



运动时，争取血氧保持在85%以上。

正常人静息状态时，应该在95%以上。

 

这东东和温枪，在新冠流行期非常有用，属于居家必备

https://www.amazon.com/s?k=thermometer&i=hpc&crid=2JWFKOIHMU5FJ&sprefix=thermometer%2Chpc%2C88&ref=nb_sb_noss_1

 

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