谢谢回复，每天30到40分钟健身游,虽然有注意减阻, 但肌肉的记忆使进步慢,有时想听音乐.

谢谢回复，每天30到40分钟健身游,虽然有注意减阻, 但肌肉的记忆使进步慢,有时想听音乐.

所有跟帖： 

• 如果想提高，那更不要听音乐，其实这也是自我锻炼的一种。 -落花飘零- ♀ (236 bytes) () 07/03/2022 postreply 06:59:34

• 好的，按你说的去做. Get better today! -phdai- ♂ (0 bytes) () 07/03/2022 postreply 07:47:43

• 要是俺，下水前先放几段喜欢的曲子，同时做拉伸等准备活动。带着愉悦的心情、舒展的身体、廻荡在脑子里的弦律，跃入…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/03/2022 postreply 11:34:42