a1c 6.2，是prediabetes range

来源: 落花飘零 于 2022-07-01 12:18:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (985 bytes)
本帖于 2022-07-01 12:24:15 时间, 由版主 落花飘零 编辑

这个时期，是你可以make difference的时期，你现在是站在十字路口，去掉这些毫无营养的糖分饮料，把a1c降到正常，减少以后糖尿病发病率，还是继续告诉自己”我管不住嘴，我每天一定得喝这个“，然后五到十年之内成为二型糖尿病开始吃药，这个是你自己的选择。

我常对我的病人说,there is no right or wrong choice, you just have to know the consequence of your choices。

如果你觉得每天喝一杯14克除了糖，没有任何营养的饮料，对你来说非常重要，即使以后变成二型糖尿病都在所不惜，那就go ahead。我知道我说这些不太好听，但是确实就是这个道理。

糖分饮料，是造成糖尿病现在高发的第一罪魁祸首，140卡路里，就这么直接喝下去，一点感觉都没有，你可以测一下自己喝完以后的血糖，会有一个更感性的认识

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