早安!今天周三,晨跑稍微长一点。晚上还要参加营里的速跑训练。
所有跟帖:
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4点多就起床跑步了。
-严惠姗-
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06/29/2022 postreply
07:29:17
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天赋异禀啊!
-落花飘零-
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06/29/2022 postreply
08:12:07
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作为路人甲乙丙丁,任何事情都要适可而止,不能每天坚持的运动我是不会去碰的,很容易打乱生物钟。
-<好片>-
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06/29/2022 postreply
08:23:41
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这就是我的生物钟。周三稍微起早一点。你看我不是跑满9英里,而是在6:58:56 卡着点“而止”。
-布兰雅-
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06/29/2022 postreply
08:36:54
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是的,按时间trian,不是按里程train。非常自律!
-落花飘零-
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06/29/2022 postreply
08:40:22
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你们都是我的偶像!科学训练,适当的push, know when to stop
-xiaojunhuang-
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06/29/2022 postreply
09:26:00
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这配速。。。问一下,这个属于平时的easyrun吗?
-oghost-
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06/29/2022 postreply
11:13:47