响应落花班班号召，也跟晒一个。 感觉体脂真心不好减， 我现在是23%。

估计体脂率降到20%， 腹部胳膊线条会出来。 

 

所有跟帖： 

• 靓妹一枚！马拉松路上经常看到的身材。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:21:34

• 今天都是身材棒棒的show up。太受鼓舞了。注意到小布版主从没show过。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:22:31

• 尺度很好，真乖，真漂亮！哇塞我们坛里的女子是真不得了啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:23:21

• 能看到肌肉线条呀。我觉得显肌肉最难的就是达到自己身体的那个平衡点。尤其一定年纪以后， -gossipgirl8- ♀ (86 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:28:52

• 赞，又一位身材好的女同胞。花版这是号召女士给大叔们周末发福利吗！ -醉卧逍遥- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:33:00

• 非常健美。有适度的脂肪才好看。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 13:52:00

• 你别吃炒菜，以蒸煮炖为主，过一阵就习惯了。我就是懒，切菜炒菜刷锅都嫌烦，拿高压锅压只鸡能吃两天。煎一大块三文鱼吃两顿 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 14:10:02

• 有线条呀，体型非常理想。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 14:14:30

• 身材好好呀！腹部平坦，腿部肌肉线条明显。妥妥的美女！ -飞花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 14:23:31

• 赶紧的，看看你的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 14:41:52

• 我不行，游来游去都有个小肚子。不过我看我们游泳队游的快的那些大叔也有肚子。估计游泳不减肚子 -飞花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 14:50:10

• 游泳不减脂 period。得骑车跑步打铁，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:01:23

• LOL，花班总想钓我上钩。我还真是心痒痒，刚买了本三项的书看 -飞花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:33:19

• 嘻嘻，请君入瓮 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:58:39

• 肯定的，水里的东东，那能没肚子，除了虾 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:01:58

• 哈哈哈 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:20:00

• 有道理啊！ -飞花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:33:48

• 牛妹子，超赞 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 15:27:08

• 好身材！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:47:11