半马,全马,半铁,大铁都可以这么估计,差得不多。这个spartan super这么估计的话,大概要一个半小时。不知道靠不靠谱?
我一般把顶尖高手成绩乘以2,差不多是我的目标。
所有跟帖:
• 靠谱,肯定没问题,上力量增点重,加油,看好你哦 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 18:25:00
• 垂直往上拉的重物不知道有多重? -光盐行者- ♂ (65 bytes) () 06/19/2022 postreply 18:54:09
• 男的40KG,女的30kg , 我没能拉起来 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 19:14:00
• 然后呢?Burpee Jump? :)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 20:51:10
• 是的,那一次做了210个,两个罚圈跑,身体痛了一周 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 22:16:00