菜鸟觉得吧，慢慢来，每周提高一点点，愚公移山进入30分应该是可能的。至于更快，也想听听过来人的高见！

来源: 朗朗的晴天 于 2022-06-16 21:08:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跑步高手们给点建议 由 醉卧逍遥 于 2022-06-16 20:06:33
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