教楼主个乖：先慢慢地跑，5K跑个一小时，然后就很容易减半啦。

来源: <好片> 于 2022-06-16 20:27:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跑步高手们给点建议 由 醉卧逍遥 于 2022-06-16 20:06:33

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• good idea ：） -醉卧逍遥- ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 20:34:24

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