谢谢力量有氧柔韧性全面训练朋友。是被我家领导拍瘦了，实际不是这样。不过，你观察是对的，我的大腿肌肉是弱点，远不如

小腿肌肉；如果能加强大腿肌肉力量训练，我应该能跑得更轻松一些。