教练给我这种乌龟型提个建议，如何在速度上突破？

来源: 朗朗的晴天 于 2022-06-07 12:08:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (125 bytes)
回答: 哦，过几年再来看，会有感叹 由 coach1960 于 2022-06-07 11:59:29

每次无论我多努力，或者多不努力，跑社区4mile loop 总在48-50minutes徘徊，不多也不少 LOL

所有跟帖： 

• 几年以后还在“那里徘徊”，不就是不小的突破吗？ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 12:13:19

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