主要靠肌肉，肌肉的末端就是韧带和相关结缔组织，由这些韧带和结缔组织牢固关节

所有跟帖： 

• 主要的肌肉群末端韧带都要跨过关节，附着在关节远端的骨骼上 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:25:57

• 我爸我妈看我跑马拉松，吓坏了，天天叨叨说以后关节会坏，不晓得怎么说服他们不要担心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:28:09

• 他们可能听说“关节寿命是有次数的”，提前用坏了咋办？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:35:20

• 还有心跳次数也是有限的。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:35:46

• 哈哈，笑死了，怎么回答他们让他们别担心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:37:04

• it takes time。带他们去参加你的比赛，让他们感受你的快乐和骄傲 -落花飘零- ♀ (128 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:38:42

• 我带他们看过我一次10km比赛，第一次跑半马他们也在，就是反对我跑长的 -polebear- ♀ (53 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:40:17

• 另外，关节腔里有润滑液，缺乏运动液压降低，关节面就会碰到一起，造成摩擦损坏 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 16:10:23