我的锻炼routine基本是这些strength training， mobility training 为主。

来源: gossipgirl8 于 2022-06-01 14:41:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)
回答: 6.1 由 LexusOnly 于 2022-06-01 11:59:36

Tabata，HIIT。希望到了七八十岁可以是这种状态。

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