抱抱。

谢谢给我看了这个。不知道这两年进展如何，什么感觉。

个人觉得，膝盖还是要用，增加关节液润滑，带来营养，青春。。

因为半月板是软骨，完全不用，或用得很少会继续退行性萎缩。不使用，营养就挤不进去。

当然在足够强健之前，不能超负荷使用了，比如速跑，长跑。