这周早起锻炼 5 days in a row! 自己表扬下自己

3次力量 2次普拉提+瑜伽。虽然跟坦里牛人没法比，但我进步啦。以前从没早晨锻炼过，现在觉得挺好 ，没什么干扰。下午锻炼经常被孩子/家庭/朋友活动打扰。 明天要么Zumba要么自己跑个步，后天去party，yeah！

所有跟帖： 

• 郑重表扬。不跟别人比，自己每往前迈的一小步都是实打实的进步。我也喜欢早晨锻炼，一整天清爽。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:37:15

• 谢 鼓励 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:14:37

• 赞！佩服早起的人 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:39:24

• 真棒！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:41:01

• 赞，运动的女人更美丽！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:47:21

• 多谢教练，以前买了你推荐的负重马甲，现在太热用不上 -caixia- ♀ (35 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:12:08

• +1 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:19:09

• 太赞了！我也喜欢早上锻炼。跑步后把瑜伽垫铺在草地上做瑜伽和各种拉伸运动，蓝天白云，美妙无穷！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:50:20

• 赞你的自制力，我一个人锻炼容易偷懒，所以只能去Gym peer pressure一下 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:16:36

• 习惯了早锻炼好处很多。空气好，安静。我一般hiking跑步在早上，去gym的话在下午。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:59:11

• 是呀，感觉比下午锻炼省心很多。下午事太多：做饭、吃饭、遛狗、娃活动 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:14:00

• 早晨的时间只能够自己掌控，锻炼了，就好像赚到了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:43:48

• 就是就是 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:51:49

• 太有这种感觉了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:06:58

• 进步就是变化，一介甚至二阶导数。赞！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:24:09

• 表扬表扬，坚持四十天，你的习惯就养成了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:41:16