哇。太好啦！用swimoutlet.com。应有尽有

Sporti Solid Long Hair Bun Silicone Swim Cap at SwimOutlet.com

这个是专门给长发的cap，很舒服。也不拉头发。

我训练比赛都用这个，因为比赛时候要带官方cap，质量很差，会拉头发，我把官方cap带在这个外面，就没问题。

Aqua Sphere Kayenne Mirrored Lens Goggles at SwimOutlet.com

眼镜我用过很多种，最舒服的事auqa sphere kayenne，适合亚洲人脸型，不容易漏水，不容易起雾，视角宽。你可以买两种，一个是这种mirror的，适合室外或者开水的强光条件下。然后再买一个下面link里是clear lens,适合室内游泳池或者天暗（比如我早上五点去室外泳池）的时候。

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所有跟帖： 

• 谢谢花班如此详细实用暖心的分享，收藏了。帽子的颜色好漂亮呀，我会选一个最炫颜色，在开水游时容易被人发现，以防游丢了：-） -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 15:02:50

• 买Arena brand 对你合适，优雅知性 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 15:08:17

• 谢谢教练兄的推荐，用小本本记下了，将上网搜索研究一下。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 15:14:28

• 谢推荐! 我也一直找不到适合长发的泳帽 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 08:24:22