这不好说。观察是必要的，很直接。可以肉眼看到异样。最常用的就是看水喝的够不够。

每天习惯观察一下，尤其大运动量之后，特别疲劳，吃了大鱼大肉，看了不可言语的视频后，有不舒服的感觉时....等等等等。

嘘嘘的量，是否急，颜色的浓淡，色谱，泡沫的多少，大小，尺寸组合，破裂时间的长短，尿液是否浑浊。。。。

虽然不能直接像电脑那样if-then，不能诊断。但方便直接，可以作为尿检的参照跟踪。