运动520，健身520，together with love

来源: coach1960 于 2022-05-20 13:03:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (677 bytes)
本帖于 2022-05-20 16:21:51 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

Birthday 早上匀速跑6.2 miles (62岁）, 加速跑6X150，感觉良好。

战斗版520，1970年5月20日。东风吹，战鼓擂，现在世界上究竟谁怕谁

我们走上前，鲜花送模范。祝福健身坛的兄弟姐妹together with love!

春风又吹败了花蕊，老汉有添新一岁

 

 

所有跟帖： 

• I love you. -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:16:43

• Love it! -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:22:40

• 牛 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:29:13

• 帅！！！ -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:31:53

• Happy Birthday! -GujiGuji1- ♀ 给 GujiGuji1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:33:18

• 教练多高？运动真是让人年轻 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:37:25

• 1.81 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:38:46

• 哪里人呢？ -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:41:50

• 我 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (62 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:45:50

• 我也是北方的。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:59:39

• 南方血缘 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:01:47

• 哪儿？ -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:12:00

• 我父母是浙江/四川 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:17:49

• 浙江宁波？我爷爷奶奶都是蒋介石老乡，我人称小宁波！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:18:43

• 桐乡，祖父 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (127 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:25:19

• 哇，果然世界很小啊，我这个辈分好像不同了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (431 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:46:18

• 世界就是小啊，哈 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:18:06

• Happy B-day 520! 年轻时有棱角，现在圆润饱满平和了些，像中青年大叔，绝不像60岁。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:39:57

• 那会儿流行说，革命人永远年轻，哈 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:41:36

• 按国内现在的说法，70以下都算年青人。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:46:52

• 需要付出努力的，90岁也可以自称年轻人：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:49:49

• 教练生日快乐！金牛座的踏实勤恳，尽显 -当当结- ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:55:11

• 你不说我还真不知道，金牛听起来很不错呀 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:57:19

• 人帅、花美！教练兄生日快乐！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:56:36

• 谢晓阳， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (80 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:00:01

• 生日快乐！永远年轻！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:04:53

• 今天调整休息？ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:06:05

• 哈哈随便冒个泡也要被教练盯一下 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:08:46

• 我是担心他们overtraining:) -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:10:43

• 感谢！我能感觉到教练的眼睛在我背后:) -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:43:06

• 一会儿出去慢跑5.20给教练庆生lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:37:26

• 哇，这个生日礼物到位！那我明天骑车62英里给教练！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:48:16

• 我的车取回来了，小心我追上你！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:27:38

• 太赞了，举着一点都不费劲还笑。。。赤裸裸的凡尔赛。生日快乐！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:09:34

• 谢谢花班，我家族的人都比较文弱，更需要强身健体 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:14:51

• 刚看到的笑话。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (96 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:13:06

• 从这个角度来说，我们生活在海外忒幸福啦 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:16:28

• 哈哈，真逗！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:15:53

• 生日快乐教练！现在也很帅而且更有魅力 -杏梨桃李- ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:45:03

• 赞！ -喝高了- ♂ 给 喝高了 发送悄悄话 喝高了 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:50:24

• 教练生日快乐！这状态，绝了！这是给坛子里尚在努力的人一剂最好的强心剂。 -路过2013- ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:20:50

• 教练，祝你生日快乐！帅哥怎么看都像40几岁。可以上《健与美》杂志的封面了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:22:55

• 从少年帅到白头，教练生快呀！那几盆蝴蝶兰养得好。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:27:18

• 哇，教练生日快乐！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:48:50

• 生日快乐，教练！谢谢你分享的专业知识！ -enjoynow- ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:09:01

• 谢谢大家祝福，共同努力, together with love -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:23:13

• 教练兄生日快乐 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:53:16

• 教练生日快乐。最早在健坛读到你的贴，很受鼓励。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:39:20

• 教练生日快乐！ -lovepanda- ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:53:02

• 教练生日快乐，可惜没看到照片 -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:22:17

• 教练生日快乐！没看到照片，不过知道教练是从小帅到大，充满魅力的！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:58:34

• 祝教练生快！ -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (312 bytes) () 05/20/2022 postreply 20:45:36

• 你， 闪片!! -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (207 bytes) () 05/20/2022 postreply 23:31:02

• 喔，教练生日快乐，青春常驻。 -changchunhua- ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 16:53:43

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