刚出去跑了一点点

间歇的，加起来不到十分钟，其余仍是走路，2.5英里。比平时走花的时间更长，大概是跑累了走得更慢：）

山底一家人的狗狗Luca，每次路过都会跟他打招呼

家里一侧的花墙，香味十足，蜜蜂遍布

所有跟帖： 

• 受这里跑步达人的感染，迈开了第一步 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 11:52:11

• 太棒了，这是跑步的最佳境界，enjoy the whole process -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:19:34

• 谢谢落花医生鼓励 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:38:22

• 我刚开始也是这么跑的，跑跑停停，慢慢就越跑越长了。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:31:41

• 我从小到大就只短跑，这次我要坚持越跑越长。谢路过妹妹鼓励 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:39:43

• 哇练短跑的都是牛人啊！你好好练，到时候秒杀喵儿爸他们，让他们天天凡尔赛，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:02:58

• 我从小短跑爆发力就很强，但长跑很差。现在坚持好好练，希望有进步 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:09:50

• 爆发力最难练，耐力都可以慢慢练。羡慕啊！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:10:27

• 我爆发力是天生的，小时候自然就有。初中高中一直练，成绩一直不错。长跑就不行，都是老师开恩过关。我慢慢练 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:22:00

• 很多人都不知道自己的长跑潜力，发掘一下，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:09:43

• 谢谢教练鼓励，我坚持 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:10:29

• 长跑需要很强的意志，很大的毅力 -LexusOnly- ♂ (42 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:27:22

• 和爱好。喜欢就能有动力 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:49:42

• 那你是绩优股啊，只是潜力尚待开发。像我这种体育渣子最后也能跑5公里， -路过2013- ♀ (122 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:18:50

• 我的bucket list有一项是半马：）我的膝盖不是很好， -杏梨桃李- ♀ (125 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:18:58

• 水果美眉开始发动了….. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:40:55

• 一日克己复礼，天下归仁焉 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:03:31

• 万事开头难，第一步出去了，以后坚持 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:40:21

• 为水果妹妹感到高兴。循序渐进，慢慢来。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:59:59

• 好的，晓阳姐，谢谢鼓励 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:42:05

• 10分钟2.5英里绝对秒杀大多数人啦，不愧是练短跑的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:11:48

• 好像有Typo. -布兰雅- ♀ (213 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:41:36

• 我也觉得不太对，没敢说秒杀所有人。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:09:15

• 2.5英里/45分钟= 跑了不到十分钟+剩下的走路。比平时走路慢，因为跑累了走得慢 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:27:21

• 我还在想水果妹子是谁呢？这速度，厉害！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:03:38

• 看来我的叙述有问题，是跑跑走走，一共45分钟，其中有不到十分钟跑步。接着练 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:29:10

• 赞，共勉。我也才开始跑没多久。 -天边一片白云- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:49:08

• 共同努力 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:29:36

• 加油！花墙好漂亮！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:48:45

• 谢谢喵儿爸 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 06:31:52