超过你平时的次数二到三次，就考虑加重量

来源: dpwas 于 2022-05-19 14:10:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 一点点加，防止受伤 -dpwas- ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:14:00

• 力量练习让人很紧致。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:27:56

请您先登陆，再发跟帖！