别的一样可以练chest，只是target不同部位。关键是form, 要chest to the floor。

来源: 旺One旺 于 2022-05-17 16:14:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这个主要针对 chest （顺带 triceps） 由 LexusOnly 于 2022-05-17 15:28:42
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