我现在的问题是长无处扬，短无可避

 

当年的长项是速度和弹跳，现在这个岁数，已经不适合再参与需要速度和弹跳的运动了，

一直的短项是力量和耐力，所以看到坛友们跑马拉松，撸铁，我想都不想，肯定是玩不转

所有跟帖： 

• 马拉松不好玩，撸铁很容易啊，先从5磅撸起。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:08:04

• 最不喜欢作负重锻炼，觉得很枯燥 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:10:31

• 我也是力量练习很少，上strength training 课，偶有新生娃娃过来问“你凭啥资格教这门课？” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:20:28

• 等你长了肉有了成绩就喜欢了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:22:54

• 他是专业运动员出身，您preaching悠着点，哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:28:33

• 啊，那就不耍大斧啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:32:13

• 开玩笑呢，别介意啊 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:35:07

• 这个坛里很多网友在健身方面都是我的老师和榜样 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:36:51

• 哈哈，这个岁数了 -月城- ♂ (83 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:28:41

• 长肌肉。 -羽绒服- ♂ (56 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:34:44