不要一下就上180, 先145 (两边各加5磅), 习惯了再两边各五磅慢慢加

来源: GoGym 于 2022-05-15 15:54:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢你的解释。下次争取尝试一下 由 撸铁的枫 于 2022-05-15 13:57:48
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