腹肌有用吗，大部分健身房练出来的肌肉都是没用的，只是为了好看。

所有跟帖： 

• 有用。健身房去了几次，明显感觉核心加强了，做其他运动，核心那里也跟着使劲，以前就感觉不到 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:51:28

• 肌肉当然有用， 减轻骨头的压力。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:00:53

• 多长了2斤肌肉，骨头多了2斤压力。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 20:39:24

• 有用！！！！！！ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:22:54

• 卷腹，平板，俯卧撑，反向两头起是我撸铁后的放松动作，腹肌没多少，背沟很明显。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:32:40