攀岩需要很强的Core，臂力并不是最重要的。

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• 我现在连pull-up都做不到。Sedona一些岩石和cave我都能上去，但力量和技巧还是不够。跟你们攀岩的学习 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 09:29:51