看了一下我的手表，今天21000步

跑10k,  走4k, 外加15分钟举铁，消耗热量还不到1000大卡， 仅值一个汉堡包一杯可乐  

所有跟帖： 

• 看来靠跑步减肥是不现实的，关键靠少吃。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:19:04

• 你下了我一跳，我还以为你要靠多吃减肥呢！我也想靠吃减肥。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:24:24

• 加了一个“少”字，这样就不会引起误会啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:30:44

• 我不存在减肥问题，吃多少也不长肉，这些年靠举铁才多少涨了点儿。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:44:06

• 不吃饱没有力气减肥。我每次比赛前加碳，出发前睡不着就起床吃个杯狗。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:50:13

• 赞 -LexusOnly- ♂ (41 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:58:12

• 雅版是超人，没有代表性。普通人跑个5K、10K对减肥没有太大帮助，多吃一碗饭就回来了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:58:57

• 我是普通人，太普通了。非常有代表性。抽空我写点什么说明一下。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 11:53:44