不对啊。我平均一天1600卡,跑五公里才260卡,大头是每天的基础消化。
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正常,我5公里也不过300多一点,举铁的消耗率和跑步差不多,一小时5-600卡,但举铁可以提高基础消耗。
-<好片>-
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05/11/2022 postreply
06:28:06