不一定推拿按摩。

理疗师很了解各个肌肉群,感觉比医生了解得更详细。好的理疗师根据描述的病痛,还有让你做几个动作,找到什么动作最痛,一般就能发现是什么问题。然后让你有针对性地做运动,加强哪里的肌肉,放松哪里的肌肉,疼痛感就会减少很多。大肌肉块好锻炼,里面连接的小肌肉就很难锻炼到。

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