不一定推拿按摩。

理疗师很了解各个肌肉群，感觉比医生了解得更详细。好的理疗师根据描述的病痛，还有让你做几个动作，找到什么动作最痛，一般就能发现是什么问题。然后让你有针对性地做运动，加强哪里的肌肉，放松哪里的肌肉，疼痛感就会减少很多。大肌肉块好锻炼，里面连接的小肌肉就很难锻炼到。

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• 多谢你详细的介绍。有针对性地做运动，听起来很不错。疑似坐骨神经痛，还真是影响生活质量。尤其上班坐着的时候，非常不舒服。 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:40:42