呼吸不是个问题。我骑车，带heart rate monitor, 80%, 没问题呀。

来源: delta2020 于 2022-05-10 16:45:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-05-10 16:46:08 时间, 由普通用户 delta2020 编辑
回答: need to work on breathing.. 由 borisg 于 2022-05-10 16:42:40

所有跟帖： 

• 80% of your threshold? 60英里全程？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 16:54:28

• 我骑自行车时通过调整cadence和gear, 维持HR在max hr的80～90%间. -delta2020- ♀ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:45:40

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