我骑自行车时通过调整cadence和gear, 维持HR在max hr的80～90%间.

来源: delta2020 于 2022-05-10 17:45:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 80% of your threshold? 60英里全程？ 由 落花飘零 于 2022-05-10 16:54:28
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