我知道的是推荐每天运动一个小时，半个小时有氧，半个小时力量或者其它，每周四到五天。

来源: 路过2013 于 2022-05-08 18:53:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (35 bytes)

所有跟帖： 

• 我也是这个pattern -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 18:59:12

• 和我差不多，半小时跑步，一小时撸铁，每周五天。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 18:59:46

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