跑完以后如果有肌肉疼痛，就在跑之前拉伸一下，大腿，小腿和臀部。

来源: AprilMei 于 2022-05-07 15:22:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今天的锻炼和请教几个问题 由 大酱风度 于 2022-05-07 13:25:39

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• 谢谢建议和提醒，以后坚持实行。 -大酱风度- ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 16:19:11

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