A1c = 5.3; 500 mg metformin; 空腹血糖有时高有时可以，高比如140，150。

Bmi 半年前21，22。现在27。没有慢性病。

现在每天走1万步，已经一周了。以前每天6000至8000不等。半年前运动量也是每天1万步，俯卧撑等。去年冬天各种原因减少了。

所有跟帖： 

• 所以这半年涨了不少体重？为什么？饮食控制了吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 13:13:15

• 饭量没特意控制，但也没暴食暴饮。米面可能占比多一些（总热量。60％？）。 -换气是为了潜水更深- ♂ (127 bytes) () 05/05/2022 postreply 16:59:31

• BMI从22到27，说明涨了不少，要从饮食上找找原因。饮食不控制，光靠走路是没用的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 19:21:40