嗯

我不知道盐教授骑车时候是不是看自己的心率和功率。长途training的时候，都要知道自己在什么zone，每小时可以吃多少，喝多少

比赛是没有奇迹的，平时训练多少，比赛只能deliver多少。盐教授比赛那天风很大，他可能一直在关注速度，但是没有关注自己的心率和功率，超过了平时训练的effort。这时候如果没有keep up hydration,跑步时候就会suffer。

当然这写都是事后诸葛亮，大家用来学习讨论，具体如果盐教授来补充那就更好了。

不管如何，在这样大风中完成比赛，就是很牛的了

 

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• 比赛时没看心率， -光盐行者- ♂ (145 bytes) () 05/02/2022 postreply 16:15:28

• 嗯，心情可以理解 -落花飘零- ♀ (165 bytes) () 05/02/2022 postreply 16:31:13