下楼脚斜面着地是什么意思？

我除了跑步打铁还喜欢爬山，爬山时最怕时间长了膝盖疼。希望你多解释一下，我可以学两招。

所有跟帖： 

• 落地就如sumo squat脚的位置，不过方向一致，这样可以分散对膝盖的冲力。 -Backcountry- ♀ (99 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:19:09

• 你是说侧着走？下山的时候要是石块比较高是这样一步一步走。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:28:11

• 简单来说是的，特别是地面很硬的，尽量侧走，斜坡下行，小步走。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 14:42:21