我其他地方不是酸痛，就是拉扯三叉神经或者坐骨神经那条肌肉特别紧

来源: sansemao 于 2022-04-28 14:21:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (203 bytes)

感觉是旧日重现，不是特别好。

其实我跑的时候，一点都不累，因为速度非常慢，就是跑后的放松不到位，非常容易造成日后的伤痛。

所有跟帖： 

• 还是伤没有好利索，股二头肌保护性收缩，慢慢来 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 14:31:03

• 教练，你觉得这伤是腰还是hip? -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 14:51:48

• 这个我现在判断不出来 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 14:55:25

• 正常。平时没用的肌肉，一下子重复用一个小时，第二天，第三天，。。。肯定会ton -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 15:04:54

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