"深蹲膝盖不要超过脚尖"不对， 和踝关节灵活度有关

https://baike.baidu.com/tashuo/browse/content?id=ab3b24ecd2a507e96b4d918c#:~:text=%E5%AF%B9%E4%BA%8E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BA%BA%E6%9D%A5%E8%AF%B4,%E7%A7%8D%E6%9D%83%E5%AE%9C%E4%B9%8B%E8%AE%A1%E8%80%8C%E5%B7%B2%E3%80%82

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• 赞看帖认真。 注意到这点，说明你也是练家子。深蹲对于初学者，如果从来没接触过，做下蹲时会膝盖向前顶，而不是臀部向后坐 -willowgrove- ♀ (493 bytes) () 04/24/2022 postreply 20:25:42