读到这个帖子才想到也算算我的BMI，5/11，162， 结果是22.8。你真花了不少功夫控制体重

来源: 发现其中的事实 于 2022-04-21 11:00:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (362 bytes)
回答: 三个月减重25磅是怎样实现的？ 由 思芦 于 2022-04-21 09:02:03

我基本上没有什么特别的控制，什么都吃。吃多少以胃是否抗议而定。只有每周一次hiking，~20英里，4000-6000feet gain。这个活动量相当于消耗一整天的进食。一个星期增加的肥肉都被消耗掉。 人跟人真是不一样

BTW，你的大部分博客我都拜读过，写的不错

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