不太好回答，因为做瑜伽，倒立是水到渠成的，自然而然发生的，稍加努力就可。

来源: lawattaction 于 2022-04-16 10:53:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (362 bytes)
本帖于 2022-04-16 12:21:30 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 阿嚏……练了多久？ 由 布兰雅 于 2022-04-16 10:38:02

其实，我没做过力量训练（开荒种地除外，工具里最喜欢的是搞头），但我有核心力量，有身体协调性。

我在学跳舞，瞎跳，哪个歌曲好听，我就跳哪个，目的就是健身。有了基础，如果哪天想学芭蕾，那还不是水到渠成的事情？最次也能跳老年芭蕾吧？

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