跑步是性格内向不爱聚堆的人喜欢的运动：）

来源: alazycatinsd 于 2022-04-14 20:10:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (280 bytes)
回答: 菜鸟谈跑步 由 小恩小惠 于 2022-04-14 17:16:53

姐年轻时跑步，但当时方法不对，伤到腰椎，后来改成快走/竞走。现在每天原地慢跑3英里，速度大概是4.2的样子，微微出汗但不是大汗淋漓，心跳也符合自己的年纪范围，居然觉得特别舒服且乐在其中。

所有跟帖： 

• 这是运动健身的真谛，乐在其中 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 20:21:41

• 握手！ -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 21:01:26

• 那时怎么不到这个坛子来呢？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 20:26:11

• 你个小调皮：） -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 21:01:39

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