那就在游泳池游泳。重新培养水感。你需要的是重新build up在水里的自信，否则越不去，以后越容易panic

所有跟帖： 

• 去年我看见一个老爷子在齐胸深的海水中平行的来回徒步，说不定这也是一个方法。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:26:43

• 可以啊，反正就是要回到那个环境中逐步脱敏 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:52:43