通过调节饮食和适度健身,姐稳步减了23 - 25磅,现在努力增肌,初见成效
所有跟帖:
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wow这个太牛了!
-落花飘零-
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04/14/2022 postreply
08:23:07
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我有相似经历。感谢落花医生和GG 美眉。两个多月轻松减了15磅。体重回到大学时期。现在加强力量训练增肌。
-古来万事-
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04/14/2022 postreply
08:33:51
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为啥你们都减了,我还没有减???最近体重渐长。。。。
-落花飘零-
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04/14/2022 postreply
09:32:16
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你增加的是肌肉,我们掉的是脂肪,是坏东西。你和GG倡导的低碳饮食太灵了。减重是我的副产品。意外收获。再谢!
-古来万事-
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04/14/2022 postreply
09:56:58
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你的mind setting非常正确,体重只是一个数字,真正应该关注的是自己的fitness。非常赞
-落花飘零-
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04/14/2022 postreply
09:59:29
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谢谢落花医生的鼓励!受你和GG美眉的影响低碳已成为我的饮食习惯了。
-古来万事-
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04/14/2022 postreply
11:06:12
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我也不减啊:(
-GoGym-
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04/14/2022 postreply
10:47:18
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你再减就要变成一阵风了!
-落花飘零-
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04/14/2022 postreply
10:57:13
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没有啊,我45以后体重就在缓慢增长,再说那个家庭医生胡说八道
-GoGym-
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04/14/2022 postreply
11:11:20